Zuzana Račeková
Zuzana Račeková
Názov témy: KIDS YOGA pre škôlkarov a školákov
Krátka vizitka:
Jogu som začala robiť asi pred 6 rokmi a od vtedy je to súčasť môjho života. Založili sme jogové štúdio v Púchove a snažíme sa ponúknuť jogu úplne každému. Spolupracujeme s detskými fyzioterapeutmi, lektorkami a alternatívnymi liečiteľmi. Robíme jogu pre ľudí od 3 mesiacov až do 120 rokov, nevynechávame ani tehotné ženy a pre tých, ktorých joga nechytila máme aj iné cvičenia, ktoré sú ale vždy terapeuticky orientované. Veríme že v dnešnej dobe je joga niečo čo nám dokáže zlepšiť kvalitu nášho života o milión percent.
Krátky popis o téme:
KIDS YOGA – Na dvoch kratších lekciách predstavíme deťom jogu tou najzábavnejšou formou. Budeme robiť hry ktoré rozvýjajú koordináciu, flexibilitu, orientáciu v priestore a schopnosť ukľudniť sa. Celá lekcia je vedená formou hry, budeme sa hrať na zvieratá rastliny, budeme behať skákať tancovať plaziť sa a nevynecháme ani relaxáciu. Na lekciách budeme používať esenciálne oleje a rôzne pomôcky.