Martina Penxová

Názov témy: Nadýchni sa radosti zo života

Krátka vizitka:

Tina Penxová je skúsenou lektorkou zdravého vedomého dýchania a majiteľkou DeepEn – centra zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy v Poprade. Vedomej práci s dychom sa venuje už viac ako 20 rokov a ako hovorí: „Vďaka dychovým cvičeniam som dokázala prekonať astmu, vnútornú nerovnováhu a naučila som sa zvládať stres i zvýšiť si výkonnosť.“ Viac info o lektorke a DeepEn môžete získať na www.deepen.sk a www.zdravedychanie.sk

Krátky popis o téme:

Zdravie a šťastný život sú pre nás tým najväčším životným cieľom a pre mnohých z
nás i výzvou. Je možné transformovať svoj život a svoje zdravie k lepšiemu za pomoci zdravého
vedomého dýchania a vedomého bytia? Odpoveď znie ÁNO. Zdravé dýchanie je základ zdravého a radostného života. Ako pomocou dychu naštartovať samouzdravovací proces? O tom si povieme na úvod vstupu DeepEn – centra zdravého dýchania. Druhú časť venujeme dychovej meditácii v pohybe – Sufijskému cvičeniu. Ide o techniku, pomocou ktorej sa naučíme ako uzdraviť naše srdce a uvoľniť emócie s ním spojené. Vďaka tejto technika vo svojom živote obnovíme prúdenie lásky a radosti.